Flexibility

Service Description

Les cours de flexibilité vous apprendront les techniques appropriées et sûres pour améliorer votre flexibilité et l'amener au niveau supérieur, en utilisant des étirements passifs et actifs. L'accent sera mis sur le maintien de la force et de l'alignement dans les étirements profonds. Vous développerez un éveil de conscience de votre corps et un alignement correct tout en augmentant progressivement et en toute sécurité l'amplitude des mouvements de votre corps. Vous n'arrivez pas à toucher vos orteils ? Pas de problème ! Chaque corps est unique et nous adapterons les exercices pour qu'ils vous conviennent. Qu'il s'agisse d'accroître votre capacité à effectuer des mouvements quotidiens et fonctionnels ou d'améliorer votre flexibilité dans le cadre de votre pratique de la pole dance ou de la danse, les cours de flexibilité sont un excellent moyen de soutenir vos objectifs, quels qu'ils soient.