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Crée par Michelle Noëlle, « The Base Studio » est un petit studio de pole dance, de danse et bien plus encore, tourné vers le développement personnel des étudiants. Nous proposons des cours pour tout niveau, personnes débutantes aux plus expérimentées. Au-delà des enseignements pratiques classiques, telles que la technique de la pole dance, de la flexibilité et les chorégraphies, nous proposons des concepts de cours uniques.

 

The Base Studio est un lieu d’épanouissement personnel dont l’ambiance permet de se sentir bien, entouré d’une énergie positive. Avec sa communauté forte, accueillante et bienveillante The Base Studio vous permettra de vous dépasser et de sortir de votre zone de confort tout en apprenant ou en approfondissant de nouvelles techniques.  Nos cours sont dispensés en petits groupes ce qui a pour but d'assurer la meilleure expérience possible à nos étudiants. Nous voulons apprendre à vous connaître, à connaître vos forces, vos goûts en matière de mouvement et vous soutenir dans votre démarche. The Base Studio doit être pour vous un endroit où vous pouvez vous sentir chez vous, où vous pouvez être vous-même, de la manière la plus authentique et où vous pouvez vous découvrir sous de nouvelles facettes.

 

Nous sommes impatients de vous rencontrer ! Une FAQ est à votre disposition, si vous ne trouvez pas de réponse à vos questions, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail ou sur les réseaux. Prêt à vous amuser ? Vous pouvez nous trouver au Village Suisse, dans le 15e arrondissement, à seulement 10 minutes à pied de la tour Eiffel et à 2 minutes à pied du métro La Motte Piquet Grenelle (M6, M8, M10). 

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

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Class Schedule

Première visite

COMMENT PUIS-JE M'INSCRIRE ?

Nous sommes ravis que vous souhaitiez rejoindre notre communauté ! Pour vous inscrire à un cours, vous pouvez acheter un cours à l’unité, un pack de cours ou une adhésion annuelle. Consultez la page des tarifs pour plus d’informations sur ces options ainsi que les possibilités de paiement. Après avoir effectué votre achat, vous pouvez réserver vos cours directement sur le planning ou sur notre application. 

 

C'est la première fois que vous visitez notre studio ? Consultez les tarifs de première visite pour bénéficier de deux offres exceptionnelles !

Classes

Pole dance

Cours « chorégraphie et enchainements »

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Yoga et Flexibilité

Programmes

Pole dance

Pole niveau 1+2

Dans le niveau 1 du pôle, vous apprendrez à tourner, monter et vous déplacer en douceur vers et autour du pôle. C'est à ce niveau que les élèves commencent à se sentir à l'aise avec des enchainements plus longs et différentes prises afin de développer la force dont ils auront besoin pour se préparer aux techniques d’inversion.

Le niveau 2 est destiné aux élèves qui ont travaillé les montées et les rotations de base et qui sont prêts à commencer les inversions de base. Vous apprendrez des montées, des pirouettes et des figures plus avancées, tout en développant la force et la confiance nécessaires à une bonne technique d'inversion.

Cours « chorégraphie et enchainements »

Technique Talons (enchainements)

Apprenez les principes fondamentaux de la technique des talons et du low flow. Dans ce cours basé sur des enchainements cours, vous travaillerez sur un même enchainement pendant deux semaines en jouant avec la vitesse de vos mouvements, différents styles de musique et autres. Ce cours vise à développer la force et la grâce nécessaires pour à transitions fluides, de belles lignes et la qualité du mouvement en talons. Nous nous concentrerons sur les transferts de poids, les vagues, les pirouettes, les glissades, les déplacements, les transitions du sol au pôle et d'autres principes fondamentaux pour s'assurer que votre technique des talons soit belle et agréable. Des talons (chaussures à plateforme de 6¨, 7¨ou 8¨) sont requis pour ce cours.

Prérequis : un minimum de cinq (5) cours de pole est fortement recommandé.     

Programmes

Emerge (6 semaines)

Si vous n'avez jamais essayé la pole dance, c'est ici que votre initiation commence. Dans ce stage de 6 semaines, vous apprendrez tous les principes fondamentaux de la technique de la pole dance. Étant entouré uniquement de personnes qui commencent leur initiation de pole dance, c'est l'endroit parfait pour se sentir à l'aise, poser toutes vos questions, et s'assurer que vous apprenez non seulement en faisant les mouvements, mais aussi en regardant vos nouveaux partenaires de pole. Ce programme est la préparation parfaite pour passer confortablement aux cours de niveau 1 et 2. Veuillez porter des shorts ou des pantalons qui peuvent être remontés afin de permettre l’exposition de l'arrière de vos genoux.

Starts on Monday 25th of April

Yoga et Flexibilité

Flexibilité (tous les niveaux)

Les cours de flexibilité vous apprendront les techniques appropriées et sûres pour améliorer votre flexibilité et l'amener au niveau supérieur, en utilisant des étirements passifs et actifs. L'accent sera mis sur le maintien de la force et de l'alignement dans les étirements profonds. Vous développerez un éveil de conscience de votre corps et un alignement correct tout en augmentant progressivement et en toute sécurité l'amplitude des mouvements de votre corps. Vous n'arrivez pas à toucher vos orteils ? Pas de problème ! Chaque corps est unique et nous adapterons les exercices pour qu'ils vous conviennent. Qu'il s'agisse d'accroître votre capacité à effectuer des mouvements quotidiens et fonctionnels ou d'améliorer votre flexibilité dans le cadre de votre pratique de la pole dance ou de la danse, les cours de flexibilité sont un excellent moyen de soutenir vos objectifs, quels qu'ils soient.

Choisissez votre formule

  • NEW STUDENT

    26,50€
    First class
    Valable 1 mois
    • Uniquement pour des nouveaux clients.
    • Non cumulable avec d'autres offres nouveaux clients
  • Single class

    31,50€
    Valable 1 mois
    • Accès à 1 cours de votre choix.
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OÙ NOUS TROUVER

78 Avenue de Suffren

Galerie 67

75015 Paris

Accès par le métro

La Motte Piquet Grenelle M6, M8, M10

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